Inteligencia emocional

Bueno ya que me insistieron mucho para que les publicara algo aqui les dejo esto que sera mi primera publicacion, es un tema interesante y para gente inteligente, chin...!!! tons ia valieron madre, haha

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La Inteligencia Emocional, un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman, es la capacidad de:

Sentir, entender, controlar y nodificar estados anímicos (Propios y Ajenos).

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son:

* Conciencia de uno mismo: Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de animo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtuades y nuestros puntos débiles.

* Autocontrol emocional: El autocontrol nos permite no dejernos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura.

* Automotivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstaculos. En esto es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.

* Empatía: Entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva. Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales (lenguaje corporal).

* Habilidades sociales: Habilidades que rodean la
popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo.

fuentes: http://www.psicologia-online.com/autoayuda/iemocional/index.shtml

http://www.inteligencia-emocional.org/preguntas_frecuentes/index.htm


Por ultimo quisiera dejarles una pagina donde pueden realizar una pequeña prueba para calcular su inteligencia emocional para que sepan si son emos o no, haha o para que sepan que no son tan mediocres como creen, hahaha


http://www.helios3000.net/tests/eq.shtml